Психолог
(с опытом более 7 лет)
Я — Шаповал Наталия, психолог.
Использую КРАТКОСРОЧНЫЙ метод, объединяющий психотерапию и личностный рост.
Алгоритмы и техники метода позволяют эффективно и в сжатые сроки решить любые психологические проблемы.
Провожу онлайн-сессии в любом формате (аудио, текст, видео) без потери эффективности.
Использую КРАТКОСРОЧНЫЙ метод, объединяющий психотерапию и личностный рост.
Алгоритмы и техники метода позволяют эффективно и в сжатые сроки решить любые психологические проблемы.
Провожу онлайн-сессии в любом формате (аудио, текст, видео) без потери эффективности.
Велисвет-метод
-
БыстроВам не придется годами жить своей проблемой или бесконечно «пережевывать» боль. Благодаря бережному и структурированному подходу, большинство запросов мы решаем за 1–3 сессии. Глубокие темы (зависимости, давние неврозы) потребуют 1–3 месяца, но это всё равно намного быстрее и мягче, чем классическая длительная терапия. -
УстойчивоРабота происходит на 3-х уровнях: эмоций (чувств), мыслей, тела. Это дает гарантию не попасть в ловушку, когда человек понимает головой, но не присваивает результат на глубинных уровнях (что часто происходит в разговорной терапии). Например: "Всё понимаю, но сделать не могу". -
РесурсноВ работе мы бережно направляем внутреннюю энергию в мирное русло. Мы не будем искать и «исправлять» ваши недостатки. Вместо этого мы найдем в них скрытую силу, которая перестанет вам мешать и начнет служить вашей поддержке. -
БезопасноНа сессии Вы можете НЕ ОЗВУЧИВАТЬ подробности историй, о которых не хотите или не можете говорить (стыдно, страшно, сексуальное насилие, нарушение закона), что позволяет не тратить время на формирование доверия к терапевту (обычно это занимает время 1-10 сессий). -
ЛегкоМетод позволяет глубоко и точно находить источник проблемы. Работа выстроена бережно и безопасно, поэтому мы можем мягко прорабатывать даже самые сложные темы — без лишней боли и напряжения. -
Глубинная проработка себяМетод позволяет проработать источник проблемы так, что вся токсичная система (выстроенная на этой травме в психике) начнет перестраиваться в ЗДОРОВУЮ конструкцию, устойчивый внутренний стержень.
Какие вопросы можно решить
- Карьера, финансы и планы на жизнь
- Мое развитие и самоопределение
- Прокрастинация и выгорание
- Сложности в отношениях
- Сложности в семье
- Сложности с детьми
- Лишний вес
- Сложности в отношениях с собой
- Сложности в общении с людьми
- Неуверенность в себе
- Одиночество
- Депрессия и стресс
- Мысли о суициде
- Психосоматика и физическое здоровье
- Панические атаки
- Агрессия, ссоры и конфликты
- Тревога и страхи
- Утрата близкого человека
- И многое другое
Для кого
- Кому подходит метод
- Взрослым
- Подросткам с 14 лет (с согласия родителей)
- Родителю (для работы с ребенком)
- Кому не подходит метод
- Людям с психопатологическим диагнозом
- Людям с наркотической и алкогольной зависимостью
- Людям с отсутствием образного мышления
Что происходит на сессии
Запрос
Вы озвучиваете запрос. Например:
- хочу перестать ругаться с мужем;
- хочу избавиться от страха высоты;
- хочу больше клиентов;
- хочу чтобы повысили зарплату;
- хочу чтобы ребенок начал лучше учиться;
- хочу стать более продуктивным или энергичным.
- хочу перестать ругаться с мужем;
- хочу избавиться от страха высоты;
- хочу больше клиентов;
- хочу чтобы повысили зарплату;
- хочу чтобы ребенок начал лучше учиться;
- хочу стать более продуктивным или энергичным.
Поиск
Мы будем мягко переходить между разными состояниями и образами. Отвечайте свободно — тем, что приходит первым: чувством, картинкой, словом или даже тишиной. Здесь всё правильно. Так мы бережно дойдём до того места, где зародилась ваша трудность, и мягко её преобразим.
Трансформация
По определенной методике обезвредим или трансформируем найденный источник.
Проверка
Проводим проверку решения запроса по трем уровням (эмоциональному, мыслительному и телесному) и если будет необходимость доработаем и устраним блоки.
Завершение
По завершению работы Вы ощущаете облегчение и обретаете внутреннюю свободу.